Hatha-Yoga. mit Rosa

Körper-  und Atemübungen sowie Entspannung, Konzentration und Meditation

Montag                   08.30 - 09.45

Dienstag               18.30 - 19.45

 

Ich lege Wert auf:

Präzise Anleitung (Yoga aus Sicht der Spiraldynamik) mit Rücksicht auf individuelle Gegebenheiten

Wechsel zwischen dynamischen und statischen Übungen

Koordination zwischen Atem und Bewegung

Ruhige Atmosphäre; Stille bietet Raum bei sich selber zu sein.

 

Durch Yoga erhalten wir:
Kraft, Beweglichkeit, Gleichgewicht, Beckenbodenstärkung, eine aufgerichtete Körperhaltung,

Dehnung sowie Entspannung

Verfeinerung der Körperwahrnehmung

Yoga verknüpft Bewegung und Stille.

Es ist eine wundervoll nährende Praxis.

 

Ich freue mich auf Deine Anmeldung!

Rosa Hüppin

ro.hueppin@bluewin.ch

055  283 44 78

Ein Einstieg ist fortlaufend möglich.

Eine Probelektion ist kostenlos (vorher anmelden).

 

--------------------------------------------------------------------------------------------------

Fragen, welche auftauchen:

Wo findet das Yoga statt:

Im detina RAUM. an der Rickenstrase 2a in 8730 Uznach

Was kostet eine Lektion Quartalsabo? 
Lektion à 75 Min.   22.-  (im Quartalsabonnement)

Lektionen, die nicht besucht werden können, dürfen vor Quartalsbeginn vom Quartalsbetrag abgezogen werden.

Was ziehe ich an?

Am besten ziehst du Leggins / Trainerhose, sowie ein bequemes T-Shirt direkt schon zu Hause an. Es besteht die Möglichkeit, dich im WC umzuziehen. 

Kann ich mich umziehen?

Ja kannst du dich direkt im Raum, es stehen jedoch nicht direkt Umkleidekabinen zur Verfügung.

Muss ich selbst eine Matte mitbringen?

Nein, eine Matte liegt bereits für Dich zur Verfügung.

Muss ich sehr beweglich sein, um ins Yoga zu kommen?

Nein, mit Yoga wirst du immer wie beweglicher, lasse dir Zeit und habe Geduld.

Mehr anzeigen

Kontakt
__________________________________________

detina Praxis 
Rickenstrasse 5, ab 29.6.2020 

8730 Uznach

 

055 / 280 16 79

 

 

 

 

 

 

 

folge uns! :)
 

 

 

 

 

 

 

 

info@detina.ch

 

 

 

 

 

 

Ja, gerne

 

 

 

© detina I all rights reserved 2020                                                                                     Kontakt   Impressum   Datenschutzerklärung  AGB

detina Post
______________________________________________________